Zmrznuté rameno – keď bolesť obmedzuje pohyb. Pomôže fyzioterapia, moderné technológie aj TČM

Zmrznuté rameno (odborne adhesívna kapsulitída) je bolestivý a nepríjemný stav, pri ktorom sa zápalom a zhrubnutím kĺbového puzdra výrazne obmedzí pohyblivosť ramenného kĺbu.
Každý pohyb bolí, ruka sa „neposlúcha“ a spánok na postihnutej strane je často nemožný.

Dobrá správa je, že pomoc existuje.
Fyzioterapia, v kombinácii s modernými fyzikálnymi metódami a prístupom TČM, dokáže proces hojenia urýchliť a priniesť úľavu už v priebehu niekoľkých týždňov.

Prečo vzniká zmrznuté rameno?

Zmrznuté rameno sa zvyčajne rozvíja postupne.
Medzi najčastejšie príčiny patria:

drobný úraz, zápal alebo dlhodobé preťaženie,
imobilizácia ramena (napr. po zlomenine, operácii, úraze),
hormonálne a metabolické zmeny (napr. cukrovka, porucha štítnej žľazy),
nesprávne držanie tela a blokády v oblasti krčnej chrbtice alebo lopatky,
stres, chlad, jednostranné zaťaženie.

Z pohľadu TČM (tradičnej čínskej medicíny) sa problém často spája s blokádou energie Qi a krvi v meridiánoch ramena – najmä dráhe tenkého čreva, trojitého ohrievača a žlčníka.
Podľa TČM môže ísť aj o „inváziu chladu“, ktorá spôsobuje stagnáciu a bolesť.

Ako sa zmrznuté rameno prejavuje?

silná bolesť pri pohybe aj v pokoji,
stuhnutie ramena a strata rozsahu pohybu,
bolesť v noci, zhoršenie pri otáčaní alebo dvíhaní ruky,
ťažkosti pri obliekaní, česaní, zdvíhaní predmetov.

Ak sa stav nelieči, môže trvať mesiace až roky a spôsobiť trvalé obmedzenie hybnosti.

Ako pomáha fyzioterapia

Cieľom fyzioterapie je uľaviť od bolesti, zlepšiť pohyblivosť a obnoviť stabilitu ramenného pletenca.
Liečba je postupná a šetrná, vždy prispôsobená fáze ochorenia.

Používame kombináciu osvedčených metód:

Manuálne techniky na uvoľnenie kĺbového puzdra a svalov ramena,
Cvičenia podľa SM systému – aktivácia špirálových svalových reťazcov pre odľahčenie chrbtice a ramena,
Tréning lopatky a držania tela,
Dychové a stabilizačné cvičenia pre správnu koordináciu pohybu,
Domáce cvičenie s individuálne nastaveným plánom.

V našom centre sa SM systému venujeme už viac ako 26 rokov a sme špecializované školiace centrum tejto metódy.
Vďaka tomu vieme terapiu presne prispôsobiť aktuálnemu stavu ramena – od akútnej bolesti až po návrat plnej funkcie.

Moderné fyzikálne terapie

Na podporu hojenia a rýchlejšie odstránenie bolesti využívame aj moderné fyzikálne prístupy:

Rázová vlna

Pomáha rozrušiť zrasty, zlepšiť prekrvenie a uvoľniť stuhnuté tkanivá.
Má silný protibolestivý a regeneračný účinok a často prináša úľavu už po niekoľkých aplikáciách.

Diatermia

Hĺbkové prehriatie tkaniva pomocou elektromagnetickej energie, ktoré uvoľňuje svaly, zlepšuje cirkuláciu a urýchľuje regeneráciu.
Vhodná je najmä v kombinácii s manuálnou terapiou alebo cvičením.

Trijálux

Moderný kombinovaný prístroj s laserom, magnetoterapiou a ultrazvukom, ktorý aktivuje bunkový metabolizmus, znižuje zápal a stimuluje hojenie tkanív.
Využívame ho najmä v počiatočných fázach terapie, keď je rameno bolestivé a opuchnuté.

TČM pohľad a doplnková liečba

Z pohľadu tradičnej čínskej medicíny je zmrznuté rameno dôsledkom stagnácie Qi a krvi v oblasti ramena – často spôsobenej chladom, emočným napätím alebo nadmerným zaťažením.
Liečba preto môže zahŕňať:

akupunktúru alebo moxovanie na uvoľnenie blokád,
bankovanie pre zlepšenie prekrvenia,
bylinné prípravky a výživu podľa TČM na podporu vitality pečene a obličiek, ktoré ovplyvňujú kĺby a šľachy.

Kombinácia TČM a fyzioterapie prináša často rýchlejšie a trvalejšie výsledky.

Radi vám pomôžeme

Ak vás trápi bolesť alebo stuhnutie ramena, neváhajte sa obrátiť na nás.
V našom špecializovanom centre s 26-ročnou praxou kombinujeme moderné fyzioterapeutické metódy (SM systém, rázová vlna, diatermia, Trijálux) s prístupom TČM, aby sme dosiahli čo najlepšie výsledky.

Objednajte sa na vyšetrenie alebo terapiu ešte dnes a doprajte svojmu ramenu pohyb bez bolesti.
Vráťte sa k bežným činnostiam, ktoré ste kvôli bolesti odkladali – my vám radi ukážeme, ako na to.